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John Rocha (鹹蝦燦)
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369集完
今晚煮邊科
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今晚煮邊科
第366集 | ROVER速食試煉場 - 茶碗蒸配煎金菇 / 極速小雲呑
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今晚煮邊科
第364集 | 環球「食」Cation - 大翻轉葡國雞湯米 / 葡萄牙傳統洋蔥湯
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今晚煮邊科
第361集 | ROVER速食試煉場 - 薯仔煎餅 / 三色蛋餅
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第356集 | ROVER速食試煉場 - 肉桂蘋果批 / 迷你梳乎厘班㦸
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第351集 | ROVER速食試煉場 - 白汁芝士燉飯 / 羅宋湯刀削麵
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今晚煮邊科
第346集 | ROVER速食試煉場 - 三文魚頭湯 / 葡萄雞湯
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今晚煮邊科
第341集 | ROVER速食試煉場 - 牛油麵包卷 / 煙三文魚芝士夾餅
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第336集 | ROVER速食試煉場 - 朱古力棉花糖慕絲 / 甜酒生朱古力
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今晚煮邊科
第331集 | ROVER速食試煉場 - 蒜香牛肋 / 牛扒南瓜沙律
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第328集 | ROVER速食試煉場 - 翠玉瓜帶子 / 薑蔥煮蠔
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第326集 | 慳啲啦Foodie - 炸蝦多士 / 泰式香辣雞湯米線
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第323集 | ROVER速食試煉場 - 雞肉腸熱狗 / 日式碎蛋三文治
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今晚煮邊科
第321集 | 環球「食」Cation - 芝士焗釀蟹蓋 / 港式羅宋湯
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今晚煮邊科
第319集 | ROVER速食試煉場 - 咖喱魚蛋 / 蒜辣雞翼尖
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第314集 | ROVER速食試煉場 - 窩蛋免治牛肉飯 / 粟米肉粒飯
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第312集 | 環球「食」Cation - 安東牛仔骨 / 意大利米型意粉沙律
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第304集 | ROVER速食試煉場 - 懶人炸雞 / 手撕雞
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第299集 | ROVER速食試煉場 - 三文魚什菜味噌燒 / 泰式大蝦粉絲煲
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今晚煮邊科
第297集 | 環球「食」Cation - 葡國紅腰豆炆豬手 / 鱈魚豆腐煲
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今晚煮邊科
第294集 | ROVER速食試煉場 - 焗香蕉蛋糕 / 烤焗麵包磚
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今晚煮邊科
第291集 | 環球「食」Cation - 龍蝦肉帶子乾煎天使麵 / 薑黃粉薯仔豬肉
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今晚煮邊科
第289集 | ROVER速食試煉場 - 涼拌秋葵 / 涼拌洋蔥配煙三文魚
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今晚煮邊科
第287集 | 美食秘技 - 燒雞肉生菜卷 / 手打粟米湯
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今晚煮邊科
第285集 | ROVER速食試煉場 - 黃金米紙雞肉蝦餅 / 豆腐椰菜金菇蛋餅
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今晚煮邊科
第280集 | ROVER速食試煉場 - 芝士番薯波 / 醬燒洋蔥蛋
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今晚煮邊科
第275集 | ROVER速食試煉場 - 椰汁咖喱鱈魚 / 檸檬牛油汁伴三文魚
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今晚煮邊科
第270集 | ROVER速食試煉場 - 皮蛋豆腐菜湯 / 蝦仁豆腐蒸蛋
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今晚煮邊科
第265集 | ROVER速食試煉場 - 美式黑椒忌廉蘑菇飯 / 日式牛肉飯
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今晚煮邊科
第260集 | ROVER速食試煉場 - 咖喱雞米粉 / 蒜頭雞白湯
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今晚煮邊科
第255集 | ROVER速食試煉場 - 乾炒牛肉通心粉 / 西洋冬瓜羹
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今晚煮邊科
第250集 | ROVER速食試煉場 - 菠蘿可樂雞翼 / 非洲雞
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今晚煮邊科
第245集 | ROVER速食試煉場 - 牛柳粒蔬菜芝士焗蛋 / 焗芝士多士
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今晚煮邊科
第241集 | ROVER速食試煉場 - 韓式碎牛飯 / 懷舊鐵板雜扒
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今晚煮邊科
第236集 | ROVER速食試煉場 - 碗仔翅 / 香辣椰香南瓜湯
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今晚煮邊科
第231集 | ROVER速食試煉場 - 香蕉豬扒 / 慢煮雞胸配椰菜沙律
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今晚煮邊科
第226集 | ROVER速食試煉場 - 煎即食麵 / 即食麵炒滑蛋
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今晚煮邊科
第221集 | ROVER速食試煉場 - 午餐肉罐頭玉子燒 / 韓式薯仔午餐肉鍋
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第216集 | ROVER速食試煉場 - 火焰山薯蓉沙律 / 雞鎚炸薯餅
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第211集 | ROVER速食試煉場 - 番茄濃湯烏冬 / 香辣帶子番茄湯
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第209集 | 手機食先 - 葡萄牙鷹嘴豆炆牛肚
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第206集 | ROVER速食試煉場 - 洋蔥湯 / 法式洋蔥湯配韓式拉麵
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今晚煮邊科
第201集 | ROVER速食試煉場 - 混合花生醬拌麵 / 冬蔭功濃汁配意大利雲吞
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今晚煮邊科
第196集 | 慳啲啦Foodie - 檸檬忌廉意粉 / 青瓜凍湯
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今晚煮邊科
第194集 | 手機食先 - 日本洋食蝦肉意粉
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今晚煮邊科
第187集 | 美食秘技 - 香蒜炸雞 / 韓式排骨鍋
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今晚煮邊科
第184集 | 手機食先 - 葡式雞飯
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今晚煮邊科
第175集 | 手機食先 - 冬蔭功意大利飯
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第165集 | 手機食先 - 淡淡黃金忌廉蟹肉
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今晚煮邊科
第156集 | 手機食先 - 紅燒原隻一口鮑魚燴韓式年糕煮雞煲
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今晚煮邊科
第150集 | 「營」真就Fit了 - 法式炒蛋配蝦仁 / 俄式煮磨菇配薯蓉
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今晚煮邊科
第137集 | 手機食先 - 自家風乾雞髀配沙律
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今晚煮邊科
第133集 | 慳啲啦Foodie - 葡式吞拿魚醬釀雞蛋 / 簡易版Mac & Cheese
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22:57
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第127集 | 手機食先 - 葡式硬豬包配意式三色沙律
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今晚煮邊科
第119集 | 美食秘技 - 椰青水煮蜆湯米粉 / 葡式咖喱蝦
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今晚煮邊科
第113集 | 「營」真就Fit了 - 薯蓉青荳焗魚批 / 海鮮周打湯
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22:41
今晚煮邊科
第111集 | 慳啲啦Foodie - 菠蘿腸仔炒意粉 / 白汁雞皇飯
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今晚煮邊科
第108集 | 「營」真就Fit了 - 澳葡式甜番薯糕 /Rocha雜菜湯
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22:06
今晚煮邊科
第100集 | 慳啲啦Foodie - 日式鐵板炒麵 / 日式蔬菜湯
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22:43
今晚煮邊科
第93集 | 美食秘技 - 金必多湯 / 港式焗豬扒飯
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23:01
今晚煮邊科
第75集 | 環球「食」Cation - 家鄉肉丸 / 俄羅斯牛柳
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