John Rocha (鹹蝦燦)

第187集 | 美食秘技 - 香蒜炸雞 / 韓式排骨鍋

第184集 | 手機食先 - 葡式雞飯

第175集 | 手機食先 - 冬蔭功意大利飯

第165集 | 手機食先 - 淡淡黃金忌廉蟹肉

第156集 | 手機食先 - 紅燒原隻一口鮑魚燴韓式年糕煮雞煲

第150集 | 「營」真就Fit了 - 法式炒蛋配蝦仁 / 俄式煮磨菇配薯蓉

第137集 | 手機食先 - 自家風乾雞髀配沙律

第133集 | 慳啲啦Foodie - 葡式吞拿魚醬釀雞蛋 / 簡易版Mac & Cheese

第127集 | 手機食先 - 葡式硬豬包配意式三色沙律

第119集 | 美食秘技 - 椰青水煮蜆湯米粉 / 葡式咖喱蝦

第113集 | 「營」真就Fit了 - 薯蓉青荳焗魚批 / 海鮮周打湯

第111集 | 慳啲啦Foodie - 菠蘿腸仔炒意粉 / 白汁雞皇飯

第108集 | 「營」真就Fit了 - 澳葡式甜番薯糕 /Rocha雜菜湯

第100集 | 慳啲啦Foodie - 日式鐵板炒麵 / 日式蔬菜湯

第93集 | 美食秘技 - 金必多湯 / 港式焗豬扒飯

第75集 | 環球「食」Cation - 家鄉肉丸 / 俄羅斯牛柳

第72集 | 美食秘技 - 啤酒炸魚 / 媽媽炸雞翼

第67集 | 環球「食」Cation - 澳葡式免治肉 / 希臘雞肉湯

第63集 | 慳啲啦Foodie - 肉絲炒麵 / 炒雜碎

第59集 | 手機食先 - 橙香意大利飯

第55集 | 慳啲啦Foodie - 手打忌廉蘑菇湯 / 葡萄牙番茄飯

第50集 | 手機食先 - 日式親子丼

第46集 | 環球「食」Cation - 葡國雞 / 韓國安東燉雞牧羊批

第42集 | 「營」真就Fit了 - 南瓜蟹肉湯 / 香煎三文魚配法式芥末汁

第40集 | 手機食先 - 馬介休炸蝦丸

第34集 | 環球「食」Cation - 韓式辣魚煲 / 泰式薯仔炆雞翼

第30集 | 手機食先 - 葡萄牙雙酒燉牛臉頰

第24集 | 環球「食」Cation - 西班牙蛋餅 / 薯蓉青菜湯

第20集 | 手機食先 - 法國燒春雞沙律

第14集 | 美食秘技 - 法式洋蔥湯 / 黑椒豬柳長通粉

第10集 | 手機食先 - 帶子卡邦尼烏冬